Tips mengatasi mual muntah di kehamilan

Hay mom...
Sering mual muntah apalagi di awal kehamilan?? ada beberapa tips nih buat mengatasinya
😍 pertama mom, anda harus makan lebih sering,  misalnya 5 sampe 6 kali sehari, tapi dalam porsi yg lebih kecil.
😍 kedua, makanlah biskuit asin atau roti jika merasa mual
😍 ketiga, tips yg ini terkesan pemalas ya mom tapi demi menghindari rasa mual di pagi hari anda bisa sediakan biskuit atau roti disamping tempat tidur guna untuk memakannya sedikit sebelum bangkit dari tempat tidur dipagi hari.
😍keempat,  perbanyak menyantap makanan kaya vitamin B6 seperti roti gandum dan sereal,  kacang kacangan,  biji bijian dan jagung.
😍 tips terakhir, mom mulailah berfikir positif!!!  Karna apa??  Mual muntah ini tidak akan menyiksa anda selama kehamilan mayoritas mual muntah anda akan hilang sendiri setelah kehamilan Bulan ketiga atau keempat.

Salam sehat salam semangat mom's 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Persalinan dengan Kala satu memanjang

1. Pengertian Persalinan dengan kala I lama adalah persalinan yang fase latennya berlangsung lebih dari 8 jam dan pada fase aktif laju pembukaannya tidak adekuat atau bervariasi; kurang dari 1 cm setiap jam selama sekurang-kurangnya 2 jam setelah kemajuan persalinan; kurang dari 1,2 cm per jam pada primigravida dan kurang dari 1,5 per jam pada multipara; lebih dari 12 jam sejak pembukaan 4 sampai pembukaan lengkap (rata-rata 0,5 cm per jam). Insiden ini terjadi pada 5 persen persalinan dan pada primigravida insidensinya dua kali lebih besar daripada multigravida (Simkin, 2005; Saifuddin, 2009) 2. Etiologi Menurut Mochtar (2011), sebab-sebab terjadinya partus lama yaitu: Kelainan letak janin Kelainan-kelainan panggul Kelainan his Janin besar atau ada kelainan kongenital Primitua Ketuban pecah dini 3. Klasifikasi Kala I lama diklasifikasikan menjadi 2, yaitu: Fase Laten Memanjang (Prolonged latent phase) Adalah fase pembukaan serviks yang tidak melewati 3 cm setelah ...
Baca selengkapnya

Mengenali tanda bahaya kehamilan

1. Perdarahan dari vagina Saat hamil muda Perdarahan dari vagia yang menyerupai menstruasi, disertai sakit perut kram yang hebat, bisa disebabkan keguguran.  Selain itu bisa juga akibat hamil ektopik (diluar kandungan)  atau hamil anggur.  Hubungi dokter segera.  Saat hamil tua Perdarahan yang banyak bisa diakibatkan plasenta letak rendah atau lepasnya plasenta dari dinding rahim yang bisa mengancam jiwa.  Perdarahan bercak yang hanya sedikit saat hamil usia tua bisa pula persalinan akan berlangsung . Setiap perdarahan pada Bulan Bulan terakhir  kehamilan sebaiknya segera diberitahukan pada bidan /dokter. 2. Hiperemesis gravidarum atau mual muntah hebat  Kondisi ini ditandai mual muntah hebat yang tidak juga berhenti  meskipun telah melewati trimester pertama kehamilan.  Sangking hebatnya ibu bisa mengalami dehidrasi/ kekurang cairan, pe urunan bb, dan gangguan kimia darah.  Biasanya ibu perlu diopname dirumah saki...
Baca selengkapnya